W skrócie
Szukasz zdrowej przekąski wypełnionej błonnikiem i niską zawartością cukru? Własnoręcznie przygotowana granola orzechowa na bazie migdałów, płatków owsianych i miodu to znakomita alternatywa wobec słodkości dostępnych w sklepach. To przysmak idealny na śniadanie lub zdrową przekąskę w ramach podwieczorku.
Prosta granola orzechowa – przysmak na śniadanie
Liczba porcji: dla 4 osób.
Czas przygotowania: 35 minut.
Stopień trudności: łatwy.
Składniki:
- 3 szklanki płatków owsianych,
- 1 szklanka orzechów włoskich,
- 1/2 szklanki migdałów,
- 1/2 szklanki orzechów laskowych,
- 1/4 szklanki nasion słonecznika,
- 1/4 szklanki nasion dyni,
- 2 łyżki miodu,
- 1/4 szklanki rozpuszczonego masła,
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego,
- 1 łyżeczka cynamonu,
- 1/2 łyżeczki soli.
Jak zrobić granolę orzechową?
Sposób podania:
- Na początku ustawiłam piekarnik do rozgrzania do 160°C.
- W szerokim naczyniu wymieszałam płatki owsiane, posiekane orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe, nasiona słonecznika i nasiona dyni.
- W szklance wymieszałam razem miód, rozpuszczone masło, ekstrakt waniliowy, cynamon i sól.
- Mokre składniki wlałam do suchych i dokładnie wymieszałam, aby cała mieszanka była równomiernie pokryta.
- Blaszkę do pieczenia wyłożyłam papierem do pieczenia i rozłożyłam na niej mieszankę z orzechami.
- Granolę orzechową piekłam w rozgrzanym piekarniku przez około 20-25 aż się zarumieni.
- Następnie granolę wyjęłam z piekarnika i pozostawiłam do ostygnięcia.
- Wystudzoną granolę orzechową rozkruszyłam na drobniejsze kawałki i przechowywałam w słoiku.
Zobacz także inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:
Odmierzaj składniki precyzyjnie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Ewa Wachowicz pokazała dorosłą córkę. Trudno oderwać wzrok od ich stóp
- Jan A.P. Kaczmarek nie żyje. By go ratować, córka wyprzedawała majątek
- Rozwiódł się z matką swoich synów. Aktor przyłapany na czułościach z nową ukochaną
- Zieliński zapomniał o synu? Gorzkie słowa syna muzyka po śmierci ukochanego wujka