Miasta Kobiet

12 przepisów na diecie śródziemnomorskiej. Pizza na diecie też jest możliwa

Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [4/13] Poprzednie Następne

Greckie tapas z warzywami i chlebkiem pita

Składniki na pastę z tuńczyka:
• puszka tuńczyka z wody
• 2 łyżki jogurtu greckiego
• szalotka lub kawałek cebuli
• pieprz do smaku

Sposób przygotowania: W miseczce wymieszaj odsączonego z zalewy tuńczyka, z jogurtem, przyprawami i siekaną cebulą.

Składniki na pastę z wędzonego łososia:
• 1 kawałek wędzonego na zimno łososia
• 2 łyżki jogurtu naturalnego
• kilka gałązek koperku
• pieprz do smaku

Sposób przygotowania: W miseczce wymieszaj rozdrobionego łososia z jogurtem, koperkiem i pieprzem.

Składniki na tzatziki:
• 1 ogórek
• 300 ml jogurtu greckiego
• ząbek czosnku
• kilka gałązek koperku
• pieprz do smaku

Sposób przygotowania: W miseczce wymieszaj startego na tarce ogórka, odsączonego z nadmiaru wody, z jogurtem, przeciśniętym przez praskę czosnkiem, koperkiem i pieprzem.

Dodatki:
• dowolne warzywa: papryka, rzodkiewki, pomidory, cukinia, marchewka, ogórek,
• chlebki pita z dobrym, krótkim składem

Najnowsze wiadomości

reklama

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3